Calendario Corsi e Laboratori

MBSR autunno 2014 low-1 MBSR Firenze – Primavera 2019  
XXXIV Edizione
Mindfulness Based Stress Reduction

Riduzione dello stress tramite la pratica della Consapevolezza secondo il protocollo di Jon Kabat-Zinn
guidato da Alessandra Pollina e Luca Rossi
Presentazione aperta al pubblico:
venerdì 8 febbraio 2019
 – ore 18.00/20.00
Corso: 
sabato 23 febbraio, sabato 2 – 9 – 16 – 23 – 30 marzo,
sabato 6 – 13 aprile 2019

ore 10.00-12.30
Giornata intensiva:
domenica 31 marzo 2019  (ore 9.30-17.30)
SMS Rifredi – Sala Biblioteca
Via Vittorio Emanuele II n.303 – Firenze
Vedi la locandina del corso
Per informazioni e iscrizioni:
alessandra@percorsidimindfulness.it – 333.2963932
MBSR autunno 2014 low-1 MBSR Pisa – Primavera 2019          
XXXIV Edizione
Mindfulness Based Stress Reduction

Riduzione dello stress tramite la pratica della Consapevolezza secondo il protocollo di Jon Kabat-Zinn
guidato da Alessandra Pollina e Luca Rossi
Presentazione aperta al pubblico:
venerdì 15 febbraio 2019 – ore 18.00/20.00

Corso: 
venerdì 1 – 8 – 15 – 22 – 29 marzo, 
venerdì 5 – 12 – 19 aprile 2019
ore 19.00-21.30
Giornata intensiva:
domenica 7 aprile 2019  (ore 9.30-17.30)
Centro Yoga Sadhana
Via Giunta Pisano n.16 – Pisa
Vedi la locandina del corso
Per informazioni e iscrizioni:
alessandra@percorsidimindfulness.it – 333.2963932
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Cammino in Silenzio

Giornate della Consapevolezza

guidato da Luca Rossi 
Domenica 17 marzo 2019
(dalle 9.30 alle 17.30)
Montecastello – Pontedera (PI)
Vedi la locandina del cammino
Per maggiori informazioni e iscrizioni:
lucafilipporossi@gmail.com – 335.7174864

Altre iniziative di Mindfulness e Mindful Eating

 ritiro-di-mindulness-e-mindful-eating-maggio-2019-ok
Nutrire il corpo, Ascoltare il Cuore

Prendersi cura di sé con gentilezza

Ritiro annuale di Mindfulness e Mindful Eating
guidato da Alessandra Pollina 
Venerdì 24, Sabato 25, Domenica 26 maggio 2019
(dalle 18.00 del venerdì al pranzo della domenica)
Teatro del Montevaso
Strada Provinciale del Montevaso, Chianni – Pisa
Vedi la locandina del ritiro
Per maggiori informazioni e iscrizioni:
www.farepacecolcibo.it
alessandra@percorsidimindfulness.it – 333.2963932
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Fare Pace col Cibo
Mindful Eating Mangiare Consapevole

Secondo il protocollo ME-CL Mindful Eating-Conscious Living di Jan Chozen Bays e Char Wilkins
guidato da Alessandra Pollina 
21-22 settembre, 5-6 ottobre, 19-20 ottobre 2019  
(dalle ore 9.30 del sabato alle ore 16.30 della domenica)
Istituto Lama Tzong Khapa
Via Poggiberna, 15 – Pomaia, Santa Luce (Pisa)
Vedi la locandina del corso
Per maggiori informazioni e iscrizioni:
www.farepacecolcibo.it
alessandra@percorsidimindfulness.it – 333.2963932
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